こんにちはYUKIです
北海道は気温の低い日が続き
風邪が流行っています。
私も２週間ほど
発熱、咳、喉の痛みに悩まされてます。
体調管理がきちんと出来ていない！
本来完璧主義の私は
熱が出た辺りから
心身共に落ち込んで無気力に
なっていました。
過去に鬱病だった頃を思い返すと
何でも完璧にやろう！
やらなきゃ！
そんな風に、自分で自分を追い詰めて
常に過度の緊張状態だったと思います。
今でも油断すると
無意識のうちに
この完璧主義に走りそうになるけど.
完璧なんてないと教えられて
気持ちが楽になりました。
考えが煮詰まって.
モヤモヤしたら
自分の現状
なりたい未来
ずっと変わらず好きと思える事
そんなあれこれを
ノートに書き出してみます。
誰に見せるわけでもないので
本当に正直に素直な自分が見えてくる。
この作業はオススメです。
もともと自分は悩んでも
人に相談しない
自分で考えて解決する
１０代の頃から
自分ノートをつけていました。
思ったことを紙やスマホに
ひたすらアウトプットしまくる！
これでアイデアがひらめいたり、
モヤモヤがスッキリしたり、
自分と同じように落ち込んでいる人に
アドバイスしてあげれたりします。
自分が困難を乗り越えると
人を理解できるようになる。
トントン拍子にうまくいく人生だと
人の悩み、辛い気持ちも
全くわからなかったと思います。
PCの向こう側には人がいる、
これをわかって行動しないと
誰にも伝わらない。
自分本位な発信をしていても
それは自己満足の世界。
物を販売したり、
役立つ情報を提供する時、
相手を思い浮かべる。
その人が
悩みから解放される、
幸せな気持ちになれる、
それを自分のベースにしたいなと思います。
今日届いた
おしゃれなiPhoneケースで
熱で身体がだるくても、
気持ちが上向きになれちゃいました。
女性はお買い物が好き*\(^o^)/*
毎日使うものこそ
お気に入りで揃えると
気分も上がります。
販売者の方に
お礼のメッセージも忘れずに。
自分も商品が届いた時に
メッセージを頂けると
とても嬉しい気持ちになれます。
この小さな積み重ねが
ビジネスの基本です。
好きなことだから
続けられる。
やらなくてはいけない、
ではなく
やりたいと思えることを見つけましょう。
今日はこの辺で
