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ブリタ浄水器ポットで健康管理

投稿日:2019-09-08 更新日:

今年の夏からお水を毎日1.6リットル(体重×30ml)飲むことと

朝と夜に鼻うがいを始めました。

暑い季節の脱水症状防止と、心と体の浄化が目的です。

お水を飲み始めて、朝の頭痛が解消!

時々体の節々が痛すぎて辛かったのもなくなりました。

単に水分不足だったみたい汗

鼻うがいは片鼻1リットルずつ、天然塩を溶かして行います。

この効果はすごい!

頭がスッキリして、夜もぐっすり眠れます。

初めは2リットルのミネラルウォーターを利用していましたが、

ペットボトルのゴミがたくさん出てしまうことが問題。

宅配のお兄さんも大量のお水を運ぶのが大変そうで。

それを解消してくれるのがこちら


これなら水道水で利用できて

2リットルのペットボトル200本分使えるというコスパの良さ!

本体とカートリッジ1個が付いてきます。

私が選んだのは浄水部分が2リットルのサイズ。

アマゾンで購入しました。

お水って意識して飲まないと、これだけの量を毎日摂取できていない。

でもほとんどの人が水分不足なんです。

健康な肌や髪を保つために自分の体重×30mlを目安に

ぜひ水を飲む習慣を試してみてくださいね。

私もまだ始めて2週間なのですが、

脱水症状を起こしがちだったのが改善されました。

自分の体を大切にしたいので

気長に継続していこうと思います。

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