こんにちはYUKIです
朝から小豆を茹でていました。
小豆って、おはぎなどの和菓子のイメージですが
それだけじゃない！
女性の強い味方なんです。
小豆の効用
貧血改善
むくみ解消、予防
身体を温める
疲労回復、肩こり解消
美肌効果
脂質の代謝促進 ダイエット効果
毎日PCで長時間作業していると
足がパンパンにむくんでしまいます。
デスクワーク中心の女性はこの不快感わかるはず。
だってむくみ解消のグッズが売れてますから。
ワンピースやスカートでコーデするとき、
引き締まった綺麗な足はマスト！
北海道に住んでいるくせに
超寒がりな私にとって
初雪が降る今頃からは気分がドーンと下がります。
寒いと体に力が入るからか
肩こりもひどくなっちゃう。
代謝をあげて
体の中から温めていくと
自然と活動的になって
精神的にも憂鬱から解放され、
さらにダイエット効果で
太らない。
こうして外見も内面もパワーアップさせることで
表情も明るくなり
モチベーションも上がります！
そういう明るいオーラは
周りの人にも伝わるもの。
好感を持たれ、自然とモテ体質になっていくんです。
美人＝モテる
美人ではない＝モテない
こう思ってるとしたら大間違いですよ！
クリスマスシーズン前に
素敵な出会いを期待しているなら
ぜひ小豆を食べてください。
簡単な作り方を紹介します。
小豆３００〜４００グラムを一晩水につけます。
そのままでもいいですが
少し甘みが欲しい人は、
砂糖じゃなく、ハチミツを加えてください。
それを圧力鍋で茹でます。
ない場合はお鍋で沸騰させた後、
アクを取りながら弱火で小豆が柔らかくなるまで
コトコト煮てください。
派手な宣伝で売られている高価なダイエット商品より
ワンコインで買える小豆の方が
体にもいいし、コスパもいい！
実際、ダイエットサプリなんて
使用前、使用後の怪しい写真みたいに
痩せませんから。
情報に踊らされて
無駄な浪費を繰り返すことは
本当にもったいない！
ダイエットに限らず、
すべてのことに言えます。
たくさん溢れる情報から、
自分にとって本当に必要なものを
見極める力を養いましょうね。
今まで、たくさん踊らされ
失敗してきた私からのメッセージでした。
今日はこの辺で。
